بذور الشيا العضوية - ارض الطبيعة

بذور الشيا تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية (5,36 جرام من الأوميجا-3 في الحِصة الواحدة و1،77 جرام من الأوميجا-6)، والبروتين، ومضادات الأكسدة، وهي مستقرة ولا تتأكسد بسرعة كما أن مذاقها لطيف

الحقائق الغذائية للحصة (31جم):

السعرات: 150 كالوري 

سعرات الدسم: 80، الدسم الكلي 9جم (14% حي) الدسم المشبع 1جم (5% حي)، الدهون المحولة 0 جم،

الكوليسترول 0 مجم (0%)

الصوديوم 5 مجم (0%)

الكربوهيدرات الكلية 12جم (4%)

الألياف 12 جم

السكر 18جم

البروتين 2جم

فيتامين أ (0%)، فيتامين ج (8%)، كالسيوم (20%)، حديد (15%)، فيتامين ب1 (20%)، فيتامين ب3 (8%)، فيتامين ب6 (10%)، مغنيسيوم (6%)، منجنيز (35%)، فوسفور (30%)، خارصين (8%).